Studenthälsan finns för dig!
Behöver du prata med någon om ditt mående eller din vardag? Det kan vara allt från att få rutiner att funka, hantera stress eller trassliga relationer? Studenthälsan finns för dig som är student på Högskolan. – Vi finns här för samtal, men vi jobbar även på andra sätt för att våra studenter ska må så bra som möjligt, säger Maria Cederlund, studentkurator.
Studenthälsan på Högskolan i Skövde finns i Hus E och här jobbar bland annat tre studentkuratorer. Att ta emot studenter för enskilda samtal är en del av arbetet, men personalen på Studenthälsan jobbar också med att skapa en god arbetsmiljö för studenterna, samt främja lika villkor för alla.
– Den psykiska hälsan är en stor fråga och många studenter har svårt att få ihop livet. Det är självklart olika saker som spelar in, allt från stress över studierna till att studenten kanske precis flyttat hemifrån och känner sig ensam. Vi finns här för att lyssna och stötta, oavsett vad som påverkar måendet.
Personliga möten
Personalen på Studenthälsan har tystnadsplikt och här görs inga journalanteckningar. Det är dessutom gratis att boka in ett besök på Studenthälsan.
– Vi träffas oftast här för det personliga mötet är viktigt, men självklart kan vi även ses på Zoom eller pratas vid på telefon.
På Studenthälsan ser man också ett behov att skapa lättillgängliga mötesplatser för studenter.
– Vi har ”Över en kopp te” dit alla studenter är välkomna. Det arrangerar vi ihop med Kyrkan på Högskolan i Skövde och det finns alltid någon från Studenthälsan på plats.
Rutiner bra för hälsan
Vilka tips och råd brukar ni ge till studenter för att underlätta att få balans i livet, mellan studier och annat?
– Många studenter kämpar med sömnproblem, och vi vet att både kost och motion påverkar sömnen. Det är små, enkla vanor som kan ha stor effekt på hur du mår som exempelvis att lägga sig och gå upp ungefär samma tid varje dag, äta regelbundet och att ta en promenad i dagsljus göra skillnad. Vi har flera webbinarier där vi bland annat pratar om att hitta en balans i studentlivet, berättar Maria Cederlund.
Vill du komma i kontakt med Studenthälsan: studenthalsan@his.se
Mer om Studenthälsan på Högskolan (his.se)
Tips och råd till dig som student (studenthalsa.se)
Under oktober sätter Folkhälsomyndigheten också extra fokus på ungas psykiska hälsa. Här kan du läsa mer: dinpsykiskahälsa.se/ung - Din psykiska hälsa (dinpsykiskahalsa.se)