Exempel på sådant som du kan få hjälp med hos Studenthälsan:

• Stresshantering, exempelvis om du upplever att du inte hinner med studierna eller att skjuter upp saker för mycket (prokrastinering).
• Oro och ångest som uppkommer av eller påverkar din möjlighet att studera.
• Relationer.
• Disciplinärenden kan vara stressande och leda till ohälsa. Om du som student har ett ärende i Disciplinnämnden kan du få stöd kring ditt mående.

Utifrån ditt behov

Studenthälsan kan erbjuda individsamtal. Du får tillgång till fem samtal, och vid behov kan fler samtal erbjudas. Förutom fysiska besök finns det möjlighet att ha samtal digitalt via Zoom.

Om vi på Studenthälsan inte har möjlighet att hjälpa dig ser vi till att guida dig vidare.

Exempel på sådant som du inte kan få hjälp med hos Studenthälsan:

• Utredningar, exempelvis för funktionsnedsättning eller för olika sjukdomar.
• Utskrivning av medicin.
• Stöd vid dokumenterade sjukdomar.
• Stöd vid lättare sjukdomar, exempelvis förkylning och influensa.

Här har vi samlat resurser som du kan använda på egen hand för att främja en god studiehälsa. Resurserna kommer från Högskolan liksom från externa parter.

Livsstil

• Anonymt stöd från Alkoholhjälpen: alkoholhjalpen.se
• Testa dina alkoholvanor: alkoholprofilen.se
• Anonymt stöd från Droghjälpen: droghjalpen.se
• Om sex, hälsa och relationer: umo.se

Psykisk hälsa

• Stödlinje för psykisk hälsa och suicidprevention: hjalplinjen.se
• Påverka din och andras psykiska hälsa: dinpsykiskahalsa.se
• SAHA – stress och hälsoråd (iterapi.se)
• AntiStress-app (vgregion.se)

Existentiell hälsa

• Kyrkan på Högskolan

Du ska sjukskriva dig då du känner att du inte kan studera. Sjukanmäl dig redan första dagen till Försäkringskassan via deras hemsida eller på telefon.

Det är även viktigt att du kontaktar din institution för att ha en dialog om hur dina studier påverkas av din sjukanmälan. Du behöver också ta kontakt med din vårdcentral om du blir sjuk under en längre tid.

• Om du blir sjuk när du studerar (forsakringskassan.se)

Om du har studiemedel är det viktigt att du meddelar CSN om förändringar som sker i dina studier, exempelvis om att du har blivit sjukskriven.

• Om något händer (csn.se)

Högskolan i Skövde har genom Kammarkollegiet en försäkring för dig som student. Det är dock viktigt att du ser över dina försäkringar när du exempelvis studerar utomlands eller har VFU.

Mer information om försäkring för studenter och hur du anmäler en skada eller olycka:

• Om du blir sjuk när du studerar (forsakringskassan.se)

Sjukvårdsrådgivning på webben

På webbplatsen 1177 Vårdguiden finns råd om hälsa, vård och tandvård. Du hittar kontaktuppgifter till vårdcentraler, barnhälsovård, kvinnohälsovård, ungdomsmottagningar, tandvårdskliniker och specialistmottagningar på sjukhus. Du kan kontakta vården via e-tjänster i Mina vårdkontakter eller genom att ringa 1177.

Kontakta vårdcentralen

Kontakta vårdcentralen för att boka tid, förnya recept eller om du har frågor om en pågående behandling. Vårdcentralen tar hand om alla besvär som inte kräver specialistsjukvård på sjukhus eller akut vård på akutmottagning.

Sjukvårdsrådgivning på telefon

Behöver du tala med en sjuksköterska – ring telefonnumret 1177 för sjukvårdsrådgivning, dygnet runt. Erfarna sjuksköterskor ger medicinska råd och hänvisar rätt i vården.

Svårt sjuk eller allvarligt skadad

Ring nödnumret 112 om någon är svårt sjuk eller allvarligt skadad och behöver omedelbar hjälp.

Om du blir sjukskriven

Det finns ett särskilt försäkringsskydd för dig som studerar med studiemedel. Skyddet innebär att du får behålla studiemedlen under sjukdom trots att du inte studerar. Dessutom kan lånedelen skrivas av efter 30 dagars karenstid.

• Viktigt att sjukanmäla (csn.se)